Feldenkrais
"Our ability to recover is our greatest quality" Moshe Feldenkrais
Del saber al sentir y del sentir al saber.
Es el desarrollo de la conciencia: la sutileza de la percepción y la calidad de la atención lo que produce la mejora del funcionamiento del organismo: tensiones musculares y dolores que desaparecen, mejora del equilibrio, concentración, confianza, vitalidad...
Un paso en el camino de re-conocer procesos en tu cuerpo, ob-tener una imagen de lo que te pasa, para empezar a comprender, a dar forma y entidad a tus sensaciones, aprendiendo a operar sobre ellas al percibirlas en sus múltiples y complejas relaciones.
En tu cuerpo, nadie mejor que tú.
Sólo los músculos no tensos son capaces de sentir. Permanente tensos, no hay lugar para recibir o ejecutar nueva información, se cierra la puerta al aprendizaje. A mayor tensión mayor compulsión.
Desarrollar la percepción para así producir la triangulación que sostiene a la vez flexibilidad, fuerza y elegancia.
Es el desarrollo de la conciencia: la sutileza de la percepción y la calidad de la atención lo que produce la mejora del funcionamiento del organismo: tensiones musculares y dolores que desaparecen, mejora del equilibrio, concentración, confianza, vitalidad...
Un paso en el camino de re-conocer procesos en tu cuerpo, ob-tener una imagen de lo que te pasa, para empezar a comprender, a dar forma y entidad a tus sensaciones, aprendiendo a operar sobre ellas al percibirlas en sus múltiples y complejas relaciones.
En tu cuerpo, nadie mejor que tú.
Sólo los músculos no tensos son capaces de sentir. Permanente tensos, no hay lugar para recibir o ejecutar nueva información, se cierra la puerta al aprendizaje. A mayor tensión mayor compulsión.
Desarrollar la percepción para así producir la triangulación que sostiene a la vez flexibilidad, fuerza y elegancia.
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ATM Online Classes
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Feldenkrais in BaselSaturdays 11:00-12:00 in Austober, Rappoltshof 10 Thursdays 14:00-15:00 18:30-19:30 in Lange Gasse, 7 Language: English Contact: [email protected] |
ATM
Awareness Through Movement · Autoconciencia a través del movimiento
En las clases grupales de ATM (Autoconciencia a través del movimiento) el profesor va indicando verbalmente movimientos que los alumnos realizan. La mayor parte de las lecciones se realizan en el suelo, sobre una esterilla. La duración de las lecciones varía entre 45 min y una hora. Cada día se hace una lección diferente, diseñada para explorar funciones de movimiento específicas, a la vez que se utiliza la estimulación que supone la "Novedad" para el cerebro. Coloca en el suelo una manta o esterilla donde puedas tumbarte y prueba alguna de las lecciones disponibles en AUDIO LESSONS. |
FI · IF
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Las sesiones individuales de Feldenkrais se llaman IF Integración Funcional. Ésta se adapta a las necesidades de cada uno. Al trabajar directamente con el sistema nervioso, que es el capitán del barco, se entiende la necesidad del sistema y consecuentemente se distribuye el riego para restituir y mejorar la acción funcional. La persona explora su cuerpo y toma conciencia de lo que sucede. Los movimientos se hacen lentamente, suavemente, sin dolor ni molestia. A través de la sensación se recobra la capacidad de saber por uno mismo lo que es bueno para sí. |
"We seldom think of how we learn the skill of relating to our bodies or to the walls around us, nor do we realise that our orientation is far from perfect. Many of us carry a mixture of reference into adult life. (..right-left...) The ability to learn a skill such as right-left orientation needs the childish state of mind, the ability to play while learning, the ability to pay attention without intending to learn. It also needs, among other requirements, the ability to feel differences; that is, the ability to distinguish between one sensation and another very similar one. The child does not exercise in the sense a grown-up does, by repeating an action in order to improve it. The child's attention is directed by curiosity, which is innate in all living things. Repetition in a small child is more often due to the pleasure the act evokes and to its novelty than to any intent to improve. This state of mind goes together with total satisfaction of oneself and excitement and the absence of desires which tense the body and the spirit. The simple mood, posture and movement are conditions for learning -which is also growth".
-Moshe Feldenkrais-.
-Moshe Feldenkrais-.